Soy Aitziber Yurrebaso, ¡encantada! Soy Psicóloga General Sanitaria y llevo años trabajando con niños/as, adolescentes y adultos/as.

Me encanta ser psicóloga, pero por encima de mi profesión… soy persona. También he sufrido, sufro, me angustio, a veces me sigue costando gestionar mis emociones, me cuesta tomar decisiones, cuando las tomo no siempre son las más acertadas… Y por eso yo también estoy en un proceso terapéutico, porque mi profesión no me quita de ser humana.

No tuve contacto con la psicología hasta que empecé a estudiar el grado en Donosti. Ahí comprendí lo importantísimo que es cuidar la salud mental de uno mismo de cara a poder tener una buena calidad de vida. Y la verdad, a veces se le da tan poca importancia… Muchas veces acudimos a un especialista cuando la sintomatología apenas nos permite ser funcionales.

En mi caso, el deporte es una de las actividades que más me ayuda regularme emocionalmente. Pasar tiempo de calidad con mis amigas y familia también lo es, en especial me ayudan a no olvidar la importancia del sentido del humor de cara al afrontamiento de las dificultades. Y, desde luego, poder sacar tiempo para mis hobbies: tocar la guitarra, jugar a videojuegos y leer. Diariamente me recuerdo que los momentos en los que no estoy trabajando -y no siendo un ser 100% productivo que la sociedad reclama- son necesarios y me los merezco.

Y tú, ¿sacas tiempo para hacer lo que te gusta? Yo pienso que de nada sirve tener el mejor trabajo del mundo si eres infeliz; ¿de qué sirve tener todo el dinero del mundo si no consigues disfrutar de ti mismo?; ¿de qué sirve tener cien mil amigos o parejas si no consigues vincular de manera sana con ninguna?

Las personas tenemos una necesidad natural de vincularnos con las demás, pero a veces la manera de relacionarnos con los demás y con uno mismo no nos satisface, generándonos un sinfín de emociones y sentimientos que nos hacen sufrir. Es por eso que, para mí, el vínculo terapéutico es lo más importante de la terapia. Mi primer objetivo será que sientas el amor, protección y seguridad que todos y todas merecemos. Mi función no es juzgarte, de hecho, ¿quién soy yo para hacerlo? Todos tiramos hacia delante de la mejor manera que sabemos -y nos han enseñado-.

Mi forma de entender el comportamiento humano es desde la comprensión de que hay dos núcleos: el amor y el miedo. Todas las emociones que nos hacen sentir bien nacen del amor, y las que no, nacen del miedo. Dime, ¿sabrías identificar en qué aspectos de tu vida funcionas desde el amor y en cuáles desde el miedo? A mí me sigue costando… si te decides, estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Psicologa General Sanitaria acreditada por el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia con Nº de colegiada BI05002.

Formación

• Grado en Psicología por la Universidad Pública del País Vasco
• Máster General Sanitario por la Universidad de Deusto
• Máster en Psicopatología y Psicoterapia de niños y adolescentes por la Asociación Altxa
• Máster en Orientación Educativa por la Universidad Internacional de Valencia